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34Coins app

34Coins app

科学规划管理个人时间。

类型:生活实用

版本:v1.1.3 安卓版

大小:23.1M

时间:2023-05-28 06:20

MD5:fafd9557775deec6747f1381cf7219da

游戏语言:中文

运行平台:Android

软件官网:http://www.bilijie.net/

软件厂商:北京比力杰科技有限公司

软件授权:免费

游戏包名:com.coins.bljcoins

标签: 34Coins时间管理自律app时间管理app

安卓版下载
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34Coins app介绍

34Coins时间管理法app,专业的时间管理软件,合理分配个人时间,高效完成日常工作,提高工作效率,为用户带来更高效的工作体验,让时间管理更轻松、更省心。

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34Coins最新版app介绍

将时间管理拆解成相对简单机械的步骤:记录、回顾、总结。

以此更明确地掌握时间使用情况,以引起愧疚心理的方式,促进时间使用效率的提高,并利用以此获得的成就感,培养并保持自制力。

34Coins安卓版app原理介绍

将一天清醒的17个小时主要分类成五种,

以每半个小时为单位(共17 X 2=34 /天;此为34枚金币名称由来)加以标记:

1、红色 procrastination time 无效工作 如:刷微博等拖延时间

2、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和好久不见的朋友聊天聚会

3、黄色 quality work time 高效工作

4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间

如:大学必须上的没意义的课,工作开会无聊的时间

5、绿色 rest time 休息放松 如:吃饭、休息、走路

每天睡前用五分钟坚持统计。

每周统计各部分占一周总时间的比重。

以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。

34Coins app特色

这个方法的意义在于:

得到成就感→有助于形成自制力;

确实能逐渐改变自己的生活状态,改掉拖延症;

未记录就等于未发生,通过记录了解到时间究竟用在了哪里。

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