运动健身fit-健身app

运动健身fit-健身app是一款运动健身类app，app通过对用户身体信息分析，为用户量身定制健身计划，通过每天短短的几分钟的锻炼，让你减脂又减肥，想拥有八块腹肌的美好身材吗，快来下载感受吧！

运动健身fit-健身app介绍：

keep健身，运动坚持，减脂又减肥，腹肌秀出来。

1.运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形，fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练。

2.运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

3.特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。

动画指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。

4.坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神。

运动健身fit-健身app功能：

1.训练提示，专业详细的运动指导，成倍消耗卡路里；

2.30天运动减肥，无需器材，利用自身重量进行锻炼；

3.专业动作库，满足各个阶段不同的需求；

4.饮食计划，30天科学健身饮食计划，事半功倍。

运动健身fit-健身app特点：

1.热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤。

2.自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌。

3.自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件。

4.详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果。

5. 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质。

更新日志

1.运动流程优化。