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训练计划：30天训练流程，每天几个动作逐步加强
每日训练：无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼
历史记录和报告：记录每天运动情况，时间、身高、体重、BIM
其他：训练动画、语音播放、提醒、多语言
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