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运动强度也是逐步增加，每天有一个计划，循序渐进，减脂瘦身，达到理想身材，让减脂更科学。
锻炼内容无需器械，可随时在家或其他地方进行锻炼。
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运动计划内容只包含腹部的锻炼以及部分瑜伽动作减肥减脂，以帮助您减轻多余的体重。只要您坚持锻炼，就能够有效帮助您减去赘肉。
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