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秒睡

秒睡

改善睡眠,轻松入眠。

类型:生活实用

版本:v1.0.34 最新版

大小:31.7M

时间:2023-06-06 01:00

MD5:120b50d87da3f8a71df264ae983607e0

游戏语言:中文

运行平台:Android

软件官网:http://www.jxbz120.com

软件厂商:北京精心博治科技有限公司

软件授权:免费

游戏包名:com.jingxinbozhi.sleep

标签: 秒睡冥想APP手机助眠手机睡眠软件

安卓版下载
秒睡截图
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秒睡介绍

秒睡app,专业的手机助眠软件,提供丰富冥想课程,调节心情,释放压力,改善用户睡眠,提升睡眠质量,让用户轻松用好好睡眠,工作学习更专注。

秒睡

软件介绍

秒睡APP——不止是睡眠!

良好的睡眠才能有健康的身体,才能有高效率的工作!除了助眠功能以外,我们还整合了冥想、专注、舒压、醒脑、午休、提神功能模块,为您提供覆盖全天的服务。

软件特点

【专注】内置番茄钟,监督你的工作学习效率,尤其适合临考、注意力不集中人群;

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌?来个10分钟醒脑训练吧,完成KPI还得有清晰头脑!!

【午休】中午不睡,下午崩溃,这个功能您懂得~

【冥想】专业的冥想引导课程,在调节身心的同时,也帮助弥补你的睡眠亏空;

【提神】下午也要精神满满,春困秋乏夏无力?不烦提神提干劲!

【舒压】看上去再积极再乐观的人,内心也偷偷藏着崩溃的火种。996,内卷文化,既然不能逃过压力,那也别让压力伤身!!

软件服务

如果您有以下问题或需求,推荐您使用秒睡:

-经常失眠或者睡眠质量差(表现为入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等)。

-压力大、经常焦虑(表现为急躁、焦虑、失眠、间歇性头痛等)。

-情绪障碍(焦虑、抑郁、紧张等)。

-不能集中注意力(拖延、疲惫、困倦等)。

-喜欢冥想或想尝试冥想。

-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。

通过秒睡APP,我相信您也可以:

【入睡快】可以通过我们为您提供的白噪音、专业伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。

【睡眠稳】精选15大类白噪音,涵盖自然音、生活氛围等,在增强神经同步的同时,帮您屏蔽掉外界噪音干扰,提升您的睡眠唤醒阈值,从而改善睡眠。

【作息好】我们内置了睡眠计划模块,您可以根据一周当中不同的工作、生活安排,定制您专属的睡眠计划,帮助监督改善您的作息习惯,好健康源自好作息!

软件亮点

1.助力睡眠:7日养成睡眠好习惯

秒睡联合知名专家倾情打造,根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯。通过与睡眠科学理论相结合的原创音乐,将你带入放松、舒缓的状态,帮助你快速入睡,摆脱失眠的困扰,让睡眠效率增加,质量提升。

2.冥想专区:摆脱情绪,重拾生活掌控感

在秒睡开启冥想练习计划,发现有助于个人睡眠的简单冥想(即便你是新手)。引导式冥想利用正念、催眠、瑜伽、呼吸训练和其他,帮助您让大脑变得平静和安静。您将释放自己,专注当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静。

3.白噪音:与万物一起共生共感,获得向上生长力

我们从大自然中获得灵感,帮助您从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠,享受大自然的音律,让身心融入平静之中。

4.音乐减压:告别内在低频,高频人生触手可得

放松、和缓的声音浸入,营造恬静的心理舒适区,让您渐渐地释放到平静,感受自我认定的力量。放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天。

产品特色

1000+优质视听盛宴 舒缓日常焦虑情绪 疗愈身心

冥想/白噪音/轻音乐/ 声声入脑,深入心灵

知名专家倾情打造睡前催眠课程,健康助眠新概念

从入门到进阶,从低频到高频,更多正念冥想课程随时更新

随心所欲DIY你心中的声音

繁忙的生活里,分享你的心灵幸福课

软件特色

- 沉浸式视听体验

聆听自然中,调试身心

- 练习资源全免费

不用会员,不用花钱

- 建立睡眠好习惯

健康源自规律作息

更新日志

修改已知问题

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